Volg Doggo.nl 
Aandacht, Balans en Cadans: ABC
Samen werken aan een betere band
Aandacht, Balans en Cadans, ofwel ABC, is een vorm van samenwerken met je hond waarbij aandacht hebben voor elkaar en allerlei spier- en balansoefeningen die de hond bewust maken van zijn lichaam en van zijn handler centraal staan. Van rondjes draaien op een ton tot balanceren op een wiebelbal: deze vorm van ‘hondengym’, ontwikkeld door hondentrainer Hermina Stout van Dog Basic, zorgt voor een nóg betere band met je viervoeter. Je leert je hond beter te begrijpen, samen plezier te hebben en niet alleen de spieren, maar ook de teamgeest te versterken.
Foto: De A staat voor aandacht
De A staat voor aandacht
Zowel aandacht van de handler voor zijn hond – je hond goed leren kennen en begeleiden – als aandacht van de hond voor zijn handler: hij leert te wachten en werken op jouw verzoek. Bijvoorbeeld zoals hier op de loopplank. Bij het zien van de plank denken veel honden al precies te weten wat ze moeten doen: snel naar de plank, hop, erop en vlug eroverheen, maar dat is nou net niét de bedoeling. De hond moet op de aanwijzingen van zijn handler blijven letten en dat is best moeilijk: je aandacht verdelen tussen het plaatsen van je poten op de plank en het letten op de (lichaams)taal van de baas!
Foto: De B staat voor balans en bewustwording
De B staat voor balans en bewustwording
Het werken aan evenwicht en balans is niet alleen goed voor het verstevigen van de spieren van de hond, maar ook voor zijn (zelf)vertrouwen en het omgaan met en het zich bewust worden van zijn lichaam. Daarvoor kan bijvoorbeeld worden geoefend op zachte luchtkussens of op deze oefentol, een schijf die door een ronding aan de onderkant die heen en weer wiebelt.
Foto: De C staat voor concentratie, coördinatie en cadans
De C staat voor concentratie, coördinatie en cadans
Ofwel rustig en gefocust oefeningen uitvoeren en het vinden van en werken in het juiste ritme. Zoals hier een variant op de cavaletti: het lopen door een rij lage plastic bakken. Omdat iedere hond een ander formaat en dus een andere paslengte heeft, wordt steeds opnieuw uitgemeten hoever de bakken uit elkaar moeten staan. Ook hier gaat het weer om samen bezig zijn: zie hoe hond en handler hierboven zij aan zij werken.
Wauw! Kan mijn hond dat ook?
Omdat de ABC-oefeningen kunnen worden aangepast aan het niveau en de mogelijkheden van de hond, zijn ze geschikt voor viervoeters van alle leeftijden. ABC is goed voor de ontwikkeling van jonge honden of als bezigheidstherapie voor de oudere hond. Je kunt in ABC geen wedstrijden lopen of diploma’s halen, het draait vooral om gewoon lekker met je viervoeter bezig zijn. De oefeningen kunnen echter wel een goede basis vormen voor andere sporten.
V.l.n.r:: Evenwicht bewaren op een pindabal, rondje op de ton draaien, 2 pootjes per doosje.
Hoe begin je?
Bouw alles langzaam en rustig op. Vooral bij honden die nog niet gewend zijn aan het vinden en houden van hun balans, zoals hier je evenwicht zien te bewaren op een grote plastic pindabal, zie je de spieren vaak trillen van inspanning. Probeer zelf maar eens je benen een paar keer hoog op te tillen of een tijdje op één been te staan om te zien wat een spierkracht dat kost!
Verder is veiligheid is heel belangrijk: voorzie de oefenmaterialen indien nodig van antislip-strips!
Kijk mij eens!
Het leuke van ABC is dat het samenwerken en durven doen je hond heel veel zelfvertrouwen geeft. De focus voor en het plezier met de baas straalt er van af, zoals hier bij het werken op de ton. Kijk eens, ik durf al een rondje op de ton te draaien! Je ziet dat de hond een kick krijgt van het samen met zijn handler bezig zijn.
De mogelijkheden zijn eindeloos
Met wat creativiteit kun je steeds weer nieuwe uitdagingen voor je hond bedenken. Neem bijvoorbeeld de oefening waarbij honden met hun poten op omgekeerde kunststof bakjes leren staan. Alle poten op één bakje of, zoals hier, de voorpoten op het ene bakje en de achterpoten op het andere. Maar je kunt ook werken met vier bakjes: eentje voor iedere poot. Daarbij wordt de hond zich zó bewust van zijn lichaam, dat hij het verschil tussen zijn linkervoorpoot, rechtervoorpoot, linkerachterpoot en rechterachterpoot leert!
Hoe kom ik aan oefenmateriaal?
Voor ABC kan onder meer gebruik worden gemaakt van materialen uit de behendigheid (denk aan de loopplank), de humane fysiotherapie (balanskussens- en ballen, oefentol) of de bouwmarkt (speciekuipen, pvc-pijp om cavaletti's van te maken). En snuffel eens rond bij huishoudzaken: dit kleine blauwe bakje [zie foto rechts], waar dappere honden met alle vier hun pootjes op kunnen balanceren, is gewoon een plastic schaal voor chips!
Waar kan ik ‘ABC-en’?
Hermina Stout van Dog Basic geeft cursussen en workshops ABC. Er zijn nog meer trainers die, bijvoorbeeld onder namen als Balans & Coördinatie of K9 fitness, een of andere vorm van hondengym aanbieden.
In de media
Onderstaand filmpje geeft een mooi overzicht van de verschillende oefeningen die je kunt doen.
Onderstaand filmpje laat zien hoe het lopen over tonnen en bakjes in zijn werk gaat.
En hier zie je hoe honden zich bewust leren worden van hun ledematen door hun poten op verschillende bakjes te zetten.
Informatieve links
- Hier vind je een uitgebreid artikel over ABC [PDF] uit het tijdschrift Hondenleven.
Tot slot
Tekst: Judith Lissenberg, met dank aan demohond Lappi en het tijdschrift Hondenleven
Fotografie: Ron Baltus